行业新闻 Industry News
当前位置:首页 > 新闻资讯 > 行业新闻

念念不忘,单曲循环,疗愈曲单总有一首属于你自己!

来源: 作者: 发布日期:2022-05-12 访问次数:129
有一阵子我时常头晕、失眠,甚至呼吸困难,却又查不出任何病症,后来发现脑电图不太正常,医生诊断,焦虑症和轻度抑郁症。

病情反复无常。有时焦虑,有时抑郁。有时胸闷,有时失眠,有时整个后背发凉,有时手臂发紧,有时心率不齐,有时拉肚子反胃。在我20岁的时候,一度以为忧郁是富有情调之事,偶尔忧郁一下还觉得挺开心的,如今竟发现情绪对身体的影响如此巨大,这时候体会到衰老,人到中年,怕得病,怕老,怕浪费生命,怕知天命。

搬回去和父母同住?找朋友倾诉?如果过去40年有什么成功经验,就是人生的紧要关头,能够信任的只有自己的意志。吃药找妈这些事对我来说都太消极了。

开始跑步疗愈。

做家务打扫卫生疗愈。

去到华山绿地散步疗愈。

搬去其他城市旅行疗愈。

每天只做一件事。写作或练琴。

每天打坐。耐心感受身体发出的信号,我在心念合一的静默里寻找身心平衡。

这时候,我感激一位远方的朋友,琼音卓玛。

我们只见过一面。

第一次听她唱颂,是在音乐学院里面,她与古琴大师合作唱诵佛音,琼音温润,沉甸甸地透露着光华,我听着仿佛觉得周身慢慢浸入一潭碧绿水中,泉水清凉,身心清凉。

后来在舟山的东海音乐节上再见她。她不再只唱佛曲,又唱了一些尼泊尔民谣,唱给亲人,赞美花朵和土地。

全局浮动内容
13570880178