老人睡眠少 痴呆风险上升……

一项在25年间跟踪近8000名英国成年人的新研究显示，在50多岁或60多岁时每晚仅睡6小时或更少与痴呆症风险上升存在关联。

科学家说，虽然这项基于长期调查数据的研究不能证明两者存在因果关系，但它的确显示，随着年龄增长，睡眠与痴呆症之间存在关联。

周二发表在英国《自然·通讯》杂志上的这项研究显示，与“正常”睡7小时的人相比，50多岁或60多岁时每晚睡眠不足6小时的人患痴呆症的风险更高。

至于那些从50岁到70岁持续遵循短睡眠模式的人，其患痴呆症的风险也要高出30%，不管他们是否存在心血管代谢或心理健康问题，这些都是已知的痴呆症风险因素。

上述研究报告的作者们来自法国卫生和医学研究所，他们分析了英国伦敦大学学院一项长期研究的数据。该研究自1985年以来一直在跟踪7959名英国人的健康状况。

研究参与者自行上报睡眠时间，其中约3900人还在夜间佩戴手表以确认自己估计的睡眠时间是否准确。

未来的研究或许能确定，改善睡眠模式是否有助于预防痴呆症。

英国阿尔茨海默病研究所研究部门负责人萨拉·伊马里西奥说，虽然目前还没有预防痴呆症的灵丹妙药，但有证据表明，不吸烟、适度饮酒、保持身心活跃和健康饮食都是“有助于我们在变老时保持大脑健康”的因素。睡眠时间与65岁及以上人群罹患痴呆症的风险有关，但不清楚在较年轻人群中是否也存在这种关联。